Frage:
Sollte ein Sattel weh tun?
Aron
2014-11-24 17:36:56 UTC
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Wir haben kürzlich ein Rennrad für meine Schwägerin mitgebracht und sie auf eine kurze Probefahrt mitgenommen (nur ca. 1 km und langsam). Am nächsten Tag beschwerte sie sich (ein bisschen, meistens ist mein Bruder vielleicht übermäßig beschützt) über ihren Hintern.

Die Frage ist, woher weiß ich, dass es normal ist und sie sich nur an den Sattel gewöhnen muss oder wenn es wird in Zukunft Unbehagen verursachen.

Der fragliche Radweg ist nicht gut gepflegt, hatte also ein paar Schlaglöcher. Mein Bruder informiert mich auch darüber, dass meine Schwägerin eine Frau ist (ich habe mich nie selbst überprüft, und die Beweise stützen dies), sodass ich mir bewusst bin, dass sie einen Damensattel brauchen würde, von dem ich hoffe, dass er mit dem Fahrrad geliefert wurde.

Einige Beschwerden sind normal, bis Ihr vorderer Teil etwas "härter" wird. Aber wenn der Sitz von Anfang an ziemlich schmerzhaft ist, muss wahrscheinlich etwas geändert werden. Schmerzhaft am nächsten Tag ist etwas "normaler", aber wenn es weitergeht, muss der Sitz möglicherweise beachtet werden.
+1 für "habe mich nie überprüft, aber Beweise stützen dies"! ;-);
Es war eine 1 km lange Fahrt - ich vermute, diese Person ist nicht viel Fahrrad gefahren und wird Zeit brauchen, um sich daran zu gewöhnen.
Es ist ein feiner Balanceakt - "Nehmen Sie eine Betonpille" (und härten Sie aus) ist die Antwort, wenn die Passform korrekt ist, aber absolut der falsche Rat, wenn die Passform falsch ist. Es ist besser, den Sattel zu reparieren, wenn Sie möchten, dass sie weiter fährt. Viele Anfänger versuchen (auf wohlmeinenden Rat) einige Monate lang die konkrete Pillenmethode und sind darüber hinweg, wenn Anpassungen vorgenommen werden.
Ich habe 3 Jahre gebraucht, um festzustellen, dass mein Sattel einfach nicht zu mir passte und es sich nicht um HTFU handelte.
Ein wichtiger Punkt: Im gleichen allgemeinen Bereich der Anatomie, der den Sitz eines Fahrrads berührt, befinden sich Muskeln, die nur bei bestimmten Aktivitäten (z. B. Radfahren) verwendet werden. Wenn sich jemand überhaupt nicht an das Radfahren gewöhnt hat (und nicht viele andere Aktivitäten wie Treppensteigen ausführt), sind diese Muskeln 12 bis 24 Stunden nach einer moderaten Menge Radfahren schmerzhaft. Dies ist zu erwarten und wird sich auch bei bescheidenem regelmäßigem Radfahren schnell korrigieren.
Drei antworten:
Neeku
2014-11-24 23:45:41 UTC
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Ich habe letztes Jahr ein Fahrrad gekauft und nach ein paar Fahrten fand ich den Sattel sehr schmerzhaft. Ich habe mich dagegen gewehrt, davon auszugehen, dass ich mich daran gewöhnen werde, aber es ist nie passiert, und ich war sogar besorgt, dass ich nicht die richtige Größe eines Fahrrads habe. Ich bekam jedoch eine Silikongel-Sattelabdeckung und seitdem hörten die Schmerzen auf. Ich brauchte auch keine Radhose oder Hose.

Im Laufe der Zeit dachte ich, dass es wahrscheinlich nicht die Gelabdeckung ist, sondern nur, dass ich mich an den Sattel gewöhnt habe, bis die Abdeckung vor ein paar Monaten gestohlen wurde und seitdem jedes Mal, wenn ich möchte Mit dem Fahrrad sind die Schmerzen wieder da und ich kann auch nach einer Stunde Radfahren noch einige Tage lang schmerzhaft bleiben.

Da ich verschiedene Artikel über die Auswahl der richtigen Sättel gelesen hatte und aufgrund meiner eigenen Erfahrung anders gefahren bin Stadt- und Mountainbikes, die größeren, breiteren und weicheren (Damen-) Sättel funktionieren besser für mich und möglicherweise für die meisten Frauen; (Tipp 3 von 7 Tipps, um den perfekten Sattel zu finden erwähnt dies ebenfalls), aber wenn sie nicht bereit ist, Geld für den Sattel auszugeben, können Sie einfach eine dieser Silikonabdeckungen kaufen, um das Problem zu beheben. und es ist weniger mühsam als das Tragen von Hosen / Shorts, wenn Sie Ihr Fahrrad als Transportmittel in verschiedenen Outfits verwenden, anstatt nur Rad zu fahren.

http://sheldonbrown.com/saddles.html ist ein Link, den Sie möglicherweise lesen möchten.
Es tut mir sehr leid, diesen Neeku zu hören. Vielen Dank für die Eingabe, insbesondere von einer Dame.
Gelhüllen sind gleichbedeutend damit, dass Sie eine Reihe von Radhosen über Ihren Sattel schnallen und dort lassen. Obwohl sie auf diese Weise für einige Personen arbeiten können, erhöhen sie die Gesamtgröße des Sattels und der Nase und können bei einigen Personen zu Scheuerstellen führen, insbesondere bei längeren Fahrten. In Bezug auf Ihre Verallgemeinerung der weiblichen Anatomie variiert die Sitzknochenbreite von Individuum zu Individuum, und während Frauen im Allgemeinen breiter sein können, gibt es Überlappungen in den Bereichen, ähnlich der Höhe.
@ChrisinAK Ja, und der Vorteil, die Abdeckung auf dem Sattel zu lassen, ist, dass es weniger mühsam ist, die Hosen / Shorts zu tragen, wenn man ein anderes Outfit trägt. Ich werde die Antwort für das Bit bearbeiten, das möglicherweise zu verallgemeinert klingt.
andy256
2014-11-24 18:37:27 UTC
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War das Fahrrad aus einem Geschäft und haben die Mitarbeiter des Geschäfts bei der Passform und dem Sattelkomfort des Fahrrads geholfen?

Wenn die Antwort Ja lautet, geht es darum, diese unteren Muskeln durch eine ähnliche Fahrt aufzubauen alle paar Tage. Nach drei oder vier Fahrten sollte es ihr gut gehen. Wenn nicht, gehen Sie zurück zum Geschäft und suchen Sie ihre Hilfe. Wenn Sie dort bereits Geld ausgegeben haben, sollte die Behebung des Sitzproblems kostenlos sein.

Wenn die Antwort Nein lautet, versuchen Sie den gleichen Ansatz. Wenn sich Ihre nächste Option dadurch jedoch nicht verbessert, besuchen Sie Sie vor Ort Fahrradladen und sehen, ob sie ihr einen bequemeren Sitz verkaufen können.

Danke, es gab die übliche flüchtige Sattelverstellung (sie bat darum, sie etwas niedriger als vorgeschlagen zu haben). Ich habe seitdem den Sattel 1 cm nach vorne bewegt, da sie sich auch über das Gewicht auf ihren Armen beschwert hat.
vlieg
2014-11-25 04:21:00 UTC
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Zeit ist wichtiger als Entfernung, aber 1 km ist eine sehr kurze Fahrt. Sie sollte am nächsten Tag keine großen Schmerzen haben. Entweder trug sie schlechte Kleidung, die Sattelform oder die Passform des Fahrrads sind wirklich schlecht für sie, oder sie traf eine Beule hart oder eine Kombination dieser Dinge. Oder sie will nicht wirklich reiten.

Finde zuerst heraus, ob sie reiten will. Wenn ja, stellen Sie sicher, dass das Fahrrad zu ihr passt. Wenn sie bis jetzt nicht sehr untätig war, würde die Tatsache, dass ihre Arme nach nur 1 km weh taten, mich vermuten lassen, dass die Stangen zu niedrig oder zu breit sind, die Sattelnase zu stark nach unten geneigt ist, der Vorbau zu lang ist oder der Rahmen zu groß. Die Sattelposition vorn / hinten sollte nicht verwendet werden, um die Reichweite der Stangen einzustellen. Die Einstellungen vorn / hinten dienen dazu, den Unterkörper des Fahrers in Bezug auf die Kurbel richtig zu positionieren. Holen Sie ihr gepolsterte Shorts und Gämsencreme und weisen Sie sie an, wie man sie trägt. keine Unterwäsche. Versuchen Sie es möglicherweise mit einem bequemeren Sattel. Probleme mit bequemeren Sätteln treten im Allgemeinen erst auf, wenn man längere Fahrten unternimmt. Nehmen Sie Anpassungen vor, die sie anfordert. Diese können zunächst ziemlich häufig sein. Bis sie ein paar Mal pro Woche mindestens 10 Meilen fährt, mach dir keine Sorgen, den perfekten Sattel für sie zu finden.

Beachten Sie auch, dass größere, breitere und weichere Sättel NICHT für alle Frauen besser sind. Auch ist Frauensattel nicht immer am besten. Ich selbst und ein Freund sind zwei, die sich auf schmalen, harten "Herrensätteln" am wohlsten fühlen. Viele Frauen, die ich kenne und die regelmäßig reiten, bevorzugen Herrensättel. Einige Frauen fühlen sich mit einem Ausschnitt am wohlsten. Andere empfinden Ausschnitte als äußerst schmerzhaft. Ich habe auch Frauen gekannt, die sich nicht wohl fühlten, bis die Nase ihres Sattels deutlich nach unten geneigt war. Die Kombination aus Shorts und Sattel kann ebenfalls einen großen Unterschied machen. Es gibt keinen Sattelstil, der für uns alle am besten ist. Es kommt auf Unterschiede in der individuellen Anatomie sowie auf Shorts und Fahrstile an. Die Team Estrogen-Foren sind eine großartige Ressource, um Frauen dabei zu helfen, Sättel zu finden, die für sie bequem sind, aber letztendlich müssen Sättel für eine Weile getestet werden. Wenn Sie in der Nähe kein Geschäft mit einer guten Sattel-Testrichtlinie haben, kann eBay eine Möglichkeit sein, verschiedene Sättel über einen längeren Zeitraum auszuprobieren.



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