Ola
2017-07-09 01:12:08 UTC
Ich habe Probleme mit meinem Peugeot ab ~ 85. Ich bekomme ziemlich schnell schmerzende Hände, wenn ich damit fahre, und es fühlt sich wirklich so an, als ob der Druck auf meine Hände zu groß ist (im Vergleich zu anderen Fahrrädern mit flachen Stangen).
Dies ist mein erstes Fahrrad mit abgesenkten Lenkern (aber ich bin schon viel auf Flachrädern gefahren).
Es gibt eine Million Fragen wie. Ist der Rahmen zu groß? Oder gibt es noch andere Anzeichen? Was mache ich falsch? Und woher weiß ich das :)
Der Rahmen ist 60 cm groß und ich bin 187 cm groß.
Vielen Dank im Voraus und ein fantastisches Wochenende!
Ein guter Teil davon ist nur Ihre Körperkraft. Wenn Sie mehr Fahrrad fahren, werden Ihre Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt, sodass Sie mehr Gewicht als auf Ihren Händen tragen können.
Tragen Sie Fahrradhandschuhe oder wickeln Sie die Stange erneut mit neuem Klebeband und Geleinsätzen ein. Sie können ein bisschen bei den Beschwerden helfen
Die Position sieht gut aus, was ich sehe. Probieren Sie Gelhandschuhe.
Es sieht ganz gut aus - +1 für viele Informationen. Eine Frage: Bei Ihren Händen ist es das Netz zwischen Daumen und Handfläche, das wund wird, oder der Daumenballen oder die Außenseite Ihrer Handfläche (die Schneidkante) oder Ihre gesamte Hand?
Ich bewege meine Hände während des Fahrens ziemlich viel um die Stangen. Überall dort, wo plötzliches Bremsen erforderlich ist, bin ich mit den Fingern auf den Bremsen in derselben Position wie Sie. Wenn es ein weit offener Bereich ist, könnte ich die Hände etwas nach achtern bewegen und die Handflächen auf der Außenseite der Kurve in den Balken ruhen lassen. Auf einem Aufstieg könnte ich mich aufsetzen und nur die Spitzen halten. Bei Gegenwind oder wenn ich schnell fahren möchte oder bergab, bin ich im Allgemeinen mit den Fingern in der Nähe der Bremsen auf den Tropfen, und beim Sprinten halte ich entweder den Boden der Tropfen oder wickle mich fest um die Seiten (zwischen den Hauben) und Kurve)
Es ist ganz normal, dass Sie am Anfang mehr Gewicht als nötig auf die Hände legen. Mit weiterem Training nimmt es ab, wenn das Gewicht eher von den Muskeln des Rumpfes als von den Armen getragen wird. Häufige Positionswechsel der Hände helfen und Handschuhe. Und ein Hinweis zur Vorsicht: Aus dem Bild geht hervor, dass Ihr Stiel ziemlich weit entfernt ist. Überprüfen Sie die minimale Einfügungsgrenze.
@carel danke, dass Sie den Stiel bemerkt haben. Es ist in Ordnung. Es ist extra lang.
Gel Bar Tape ist zwar nicht authentisch, macht aber einen großen Unterschied. Etwas breitere / weichere Reifen können ebenfalls hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Hände von Vibrationen getroffen werden.
Eine Sache, die wirklich einen Unterschied machte, war zu lernen, meine Arme mehr zu beugen. Das zwingt mich, den Bauch zu benutzen und nicht die Schultern und Hände ...